「無添加」と書かれていても実は添加物が入っていることも。表示のトリック（一括表示・キャリーオーバー・表示義務のない添加物）をわかりやすく解説し、国産天然だしパック・海の精あらしお・ひかり無添加円熟こうじみそなど、安心して使える無添加調味料も紹介します。

うま味調味料「グルタミン酸ナトリウム（MSG）」とは？気になる体への影響や、ナチュラル派におすすめの無添加・自然素材の代替調味料をやさしく紹介します。

子どもに安心して食べさせられる無添加おやつを厳選して紹介。国産素材・砂糖不使用など、体にやさしい5つを実際に食べてみた感想つきでまとめました。楽天で購入できるリンクあり。

🌿 はじめにコンビニのお弁当や市販のお菓子、清涼飲料や加工食品のラベルに並ぶカタカナたち。「アセスルファムK」「グルタミン酸ナトリウム」「酸化チタン」…これらはすべて“食品添加物”です。私たちの食生活を便利でおいしく保つために使われている添...

蚊に刺されたとき、ナチュラルな方法でかゆみを抑えたい方へ。食品グレードの重曹を使った「重曹水スプレー」の作り方と実際の効果、持ち歩き用の便利な携帯法までご紹介。子どもにも安心の自然派ケア方法です。

発色剤・保存料・甘味料など、できれば避けたい食品添加物について詳しく解説。原料や用途、体への影響、気をつけたいポイントをナチュラルライフ目線でお届けします。

食品添加物＝危険？実は、自然由来で安全性の高いものもあります。よく使われる既存添加物・天然香料・植物由来成分と、注意したい添加物についてもやさしく解説。

海水100％・ミネラル豊富な自然塩とは？原料・製法・成分の違いから、体にやさしい塩の選び方まで解説。海の精・粟国の塩・ぬちまーす・雪塩・天然塩あまびのおすすめ5選もご紹介します。